Jag tänkte köra ett hemma pass i dag och har läst på flera sidor om att folk rekommenderar Lofsans 500 pass för ben. Tänkte att det blir nog ett lätt och lagom pass. Gav mig ut på altanen medans Mathilda fick vara ute och leka och Fredrik sprang så satte jag igång. Övningarna som ser så lätta ut på bild visade sig va helt otroligt jobbigt. Jag började första varvet med att "bara" göra 30 st i stället för 40 st och redan efter ett varv va mina ben spaka. Fortsatte andra varvet på 20 st och kom knappast runt det varvet. Och sista varvet ( hade tänkt köra mer) lyckades jag göra 10 st åt gången någon övning men sedan darrade benen på mig och jag orkade knappast stå.
Jag fick ihop totalt 250 repetitioner av övningar men sedan va det tvär stopp. Och nu kommer jag knappast upp och ner för trappan och fasar för hur det ska vara i morgon. Jag trodde att jag va lite tränad men just nu känns det som jag är helt otränad och börjar från noll. Jag kommer i alla fall med säkerhet att få go träningsvärk av detta. Och jag måste ju varmt rekommendera er att prova detta.
Hur många repetitioner lyckas ni med ?
Det där passet är så asjobbigt! Jag körde det själv i måndags, och har träningsvärk än! Körde alla 500 repsen men det var knappt jag orkade..
SvaraRaderaHeja vad duktiga vi är!
Kul att du också testade passet! Ja, det är sviinobbigt... Jag körde det i onsdags och hade känningar i sätesmusklerna i flera dagar ;-)
SvaraRaderaKram Nina