Kan alla träna ihop ?

En del av biten vi sprang gick över spångar

Kan alla träna ihop fast man är på helt olika nivå ? Absolut säger jag för det är jag och sambo levande bevis på att det går bra. Vi är helt olika både till fysiken och till vilken nivå vi ligger på.  Jag är rulta (herregud vad hemskt det är att se sig själv på bild och inse att man inte riktigt ser ut som man vill, lite förnekande hos mig kan man säga ) som är glad om jag ens kommer runt på dessa längre rundor.  Medans min sambo gärna springer 2-3mil och som håller ett tempo som jag är glad om jag cyklar i. Jag måste ju få skryta lite för han har under senaste året blivit riktigt duktig. I år får han tom starta i 1 led på Göteborgsvarvet och har redan tagit pallplats på lokala lopp. Jag blir så stolt över honom och jag hoppas året blir hans.

Hemligheten är att man går ut med den inställningen att faktiskt alla ska klara av att hänga med. Antingen som vi i dag då han hängde med mig på ett långpass för att kolla formen inför Göteborgsvarvet. Han vet att han klarar av det men hänger med för att få en trevlig tur med sin sambo. Och han håller ett behagligt tempo som jag klarar av men han kanske får mig att ta i lite extra och klara längre distanser. Lite lagom peppande men inte så att jag blir sur för att han går ut för hårt. Båda får ut något av passet men kanske främst jag som inte klarar lika mycket. Men det kompenserade han med att ta några intervaller när vi kom hem medans jag släpade mig in till mamma och trodde jag skulle dö.

I dag lämnade vi Mathilda hos mamma och gav oss ut på en tur som vi tidigare inte sprungit. Men vi hade kollat ut den på kartan och mätt lite sporadisk för att veta ungefär hur långt det skulle bli. Målet va att köra ca 15 km i behagligt tempo men jag stannade klockan på 16 km. Det blev en tur både på skogsvägar, spångar, stigar och partier som man va tvungen att gå. Vi fick ta oss över stockar och stenar och det va bitvis riktigt tungt. Jag är väldigt väderkänslig och får lätt ont i huvudet när solen skiner. Jag höll även på att dricka upp varenda vattenpöl jag såg då jag va så törstig. Fredrik han joggade med och va mest nöjd och glad och inte direkt ansträngt. Men vad spelar det för roll när man släpper tankarna på tidspress och att prestera max och fokuserar på att ha trevligt. Och jag älskar att få denna tiden ihop med Fredrik för jag bara gillar det så mycket. Träning är verkligen ett bra sätt att umgås på. Och nu har jag ju gjort klart för alla att det går att träna fast man är på olika nivå.

Jag bor på en riktigt vacker plats i Kolmården och jag rekommenderar 

alla som kommer hit att hitta alla smultronställen för det finns massor. Och följer man Sörmlandsleden
 så går man inte vilse heller.