Och plötsligt fanns den där

 

Mina nya träningsredskap som ingick i Zumban. 

Dom skallrar och är tunga vilket ska hjälpa 

mig att både hålla takten och bli stark. 

Jag är verkligen så långt ifrån latino man kan va men det är riktigt kul.

Lusten,viljan,motivationen och det där lilla extra som behövs för att bryta ett mönster. Tror det va när jag ställde mig på vågen och insåg vad jag gjort med min kropp som jag fick den där lilla extra knuffen i ryggen. Att alla planerade träningspass även började förra veckan gjorde ju kickstarten lite enklare. Jag vill förändra för att må bra och det är målet just nu. Jag har tagit bort sockret ur min kostcirkel och försöker att hålla mig till mindre kalorier in än ut helt enkelt med hjälp av Lifsum appen som jag verkligen tycker fungerar. Att jag automatiskt äter mindre kolhydrater för att hålla kalorierna nere gör att jag inte känner mig lika uppblåst. Men det är verkligen svårt att vara på resande fot och försöka hålla kosten korrekt. Hem fick det bli en sallad på Ikea vilket inte va för upphetsande. Jag är så otroligt glad att jag hittat lusten att försöka att göra min kropp gott. Och jag fick en riktig kickstart kan man lugnt säga förra veckan då det blev massor av träning. 

Och jag har börjat att träna olika ledarledda pass 3 gånger i veckan så det har blivit lite ny träning också vilket mina muskler verkligen har fått känna på. Jag har haft träningsvärk sedan i söndags då jag började på Zumba med vikter. Jösses så jobbigt det va men jättekul även om mina rörelser inte är så mjuka och smidiga utan mer som ett kylskåp. Måndagar har jag numera cirkelfys igen och det kändes att det va länge sedan sist. Torsdagar har jag till sist core vilket också är så skönt och grymt jobbigt för dom där inre musklerna som man knappt vet att man har. Förra veckan fick jag även till 2 promenader, 1 kväll med ridning och Tjurruset. Så träningsvärken som startade i söndags hänger ännu kvar men jag laddar om för en ny härlig träningsvecka. I dag står cirkelfys och storstädning på programmet. 

Förutom träning är det mycket fokus på kosten just nu. Och det svåra är att inte äta för liksidigt just för att man inte har kunskapen vad man kan äta. Och så vill jag inte äta för annorlunda mat gentemot resten av familjen. Jag vill inte att dom ska se att jag bantar utan mer att jag gör ett bra kost val som dom också kan haka på om dom vill. Så jag byter helt enkelt bara bort delar av middagen och lägger till något annat som är lite kalorisnålare. I dag ska dock familjen äta korv så då får jag nog göra något helt annat. Just korv går bort helt för min del. Nu gäller det att hitta inspiration överallt så har ni bra bloggar att tipsa om skriv gärna några rader. Och förresten får ni gärna skriva några rader ändå i kommentarsfältet, är så kul att veta vem ni är som läser.