Sol i hjärta och sol i sinne

Hur underbar är inte den första solen som börjar titta fram. Och ljuset som åter börjar att vara lite längre om dagarna. Jag känner mig piggare och mer inspirerad att gå ut och faktiskt få lite luft om dagarna. Jag försöker ju att året runt gå promenader men det är mycket trevligare att gå en sväng efter jobbet om det är ljust ute. Och nu kan man tom en fin dag ta en kopp kaffe i solen utan att frysa. 

Men med solen kommer även tankar om semestern och hur man ska spendera den. Jag har tidig semester så det är ändå inte för lång tid kvar att planera på. Jag har dock i år redan bokat ett hus i Spanien som vi ska hyra. Tyvärr är ju flygpriserna just nu ganska höga då flygbolagen inte fått sina plan levererade i tid ( vad jag förstått det som ). Men jag tänkte ha lite is i magen innan jag bokar flygresan för att se om priserna hinner sjunka lite. 

I Norrköping har vi även just haft vårat sportlov och man blir lite avis på dom som varit till fjällen och sett snön. Samtidigt är ju lediga dagar hemma väldigt underskattat och otroligt skönt. Man hinner träna, fixa hemma, bara njuta i solen och hinna umgås med familjen mycket. Barnen är nöjda med att umgås med sina vänner. Mathilda har vi gjort lite småsaker med, Frida följde med en kompis till Stockholm för shopping en dag och Pontus har jobbat hela veckan. Så även om man hade velat åka iväg så hade jag inte fått med mig alla. Mina barn börjar bli väldigt självständiga och hittar egna aktiviteter utan mamma. 

Men jag och tjejerna har en liten resa framför oss denna veckan. Då vi ska ta en kryssning till Åbo och titta på Theuz som uppträder på båten. Det ska bli jättemysigt men jag hoppas vindarna som varit håller sig borta för jag blir väldigt lätt sjösjuk. Men jag får väl försöka att gunga med båten. Så har vi även ett kommande 8 års kalas som väntar då även lilla tjejen börjar bli en stor tjej. 

Så det skiner både av sol ute och värmer mitt hjärta när jag får tillbringa tid med min familj. Men även med min fina kille som tar mer och mer plats både i mitt hjärta och i mitt liv. Jag har så mycket att vara glad för just nu och det känner jag att jag verkligen behöver. 

Vitaminfasta dag 5

Jag är så stolt över att jag faktiskt har så bra karaktär att jag klarade dessa dagar med fasta. Jag har kört 3 hela dagar fasta och i går på dag 4 började jag äta lite smått på eftermiddagen. Började med att äta en god fisksoppa på kvällen och det va så underbart gott. Men jag är inte längre småsugen på det ena eller det andra och det va ett av målen med denna fastan. Jag har också lärt mig att jag inte dör av att dra ner på kaloriintaget en dag utan man mår faktiskt helt ok. Däremot mår inte min mage så bra vilket jag trodde skulle vara ett resultat utan nr 2 fungerar inte alls så jag får nu dricka linfröavkok och hoppas det kommer igång. Man känner sig ju inte så utrensad just därför.

I dag tänker jag komma igång med min lite mer hälsosamma syn på kost. Dvs det ska vara så naturliga råvaror som möjligt, mindre kolhydrater och jag tänker prova på 5:2 nu när jag både har produkter och inspiration. Jag hoppas hitta någonting som för mig fungerar även när det blir sommar, jul osv . Någonting som får mig att må bra rent fysiskt men även psykiskt. för under dessa fastedagar har jag varit otroligt lugn i sinnet. Tror det skulle mycket till för att stressa upp mig och göra mig uppjagad vilket bevisar hur viktig kosten är även för det psykiska måendet. Jag hoppas hoppas jag lär mig någongång och lär mig tycka om min kropp.

 

Vitaminfasta dag 2

Så har jag än en gång kommit på en smart ide jag bara måste prova. Prova om jag klarar av det och hur min kropp kommer att må. Jag har nämligen beställt och påbörjat en fastekur. Absolut inte som en bantningsmetod utan för att rena kroppen. Börja om på ny kula och hitta en känsla igen att känna hunger och mättnad. För när man hela tiden småäter hinner man inte bli hungrig. 

Så måndag va dag 1 och jag trodde att jag skulle må skit och svimma av undernäring första dagen . Alla dagar ser likadana ut och man startar dagen med en kopp örtte, sedan får man dricka plommonljuice till frukost. Dag 1 blev jag sedan jättehungrig till lunchen men efter en kopp grönsaksjuice och fruktjuice så va jag överraskande mätt och inte alls svimfärdig . Och jag klarade dag ett utan större problem. 

Dag 2 började på samma sätt som dag 1 men med grym huvudvärk. Jag va även kaffesugen och fuskade med att ta en kopp på morgonen. Då släppte huvudvärken så det tänker jag fortsätta fuska med. På eftermiddagen får man en kopp örtte och till middag serveras det 5 dl underbar buljong. Jag känner mig ännu relativt mätt och pigg. Och då har jag ännu en kopp te kvar . 

Jag är stolt över dessa 2 dagar men kämpar på så länge jag känner att det är ok dock max till fredag när jag ska börja äta men då med förnuft. Sedan är jag väldigt inne på att det kanske blir en 5:2 diet efter nu när jag vet att man faktiskt klarar sig utan att svimma på bra och förnuftig diet. 

God Jul

Julafton är äntligen här och barnen är redan uppe och kollar in julklapparna och öppna den lilla presenten i julstrumpan. Mamman i huset är också uppe och har fått sin första kopp kaffe. Lite disk är undanstoppad och gröten står på spisen. Jag har varit extremt trött sista dagarna men det kan nog bero på att jag varit i farten ganska mycket. I går somnade jag till Bingolotto och kan åter igen konstatera att det måste vara det mest sövande program som finns. 

Men nu är jag på gång igen .... Och det är snart dax att börja med dom sista maträtterna på julbordet. Innan det ska dukas och man ska försöka göra sig lite fin. Ska sedan hämta mamma och bonus pappa som ska fira med oss och hoppas på att vi sedan får en fröjdefull jul och att tomten kommer även till mig.

God jul till er alla

Barnens vecka

Nu börjar barnens vecka och jag som mamma känner viljan att för dom skapa glada dagar och goda minnen. Jag vill så gärna se glädjen i deras ögon och känna deras förväntan på julafton. Jag har sedan i somras funderat på hur dessa dagar ska firas och vad dom ska få av jultomten. Jag vill med hela mitt hjärta att det ska bli så rätt, så där fint som man tänker i fantasin att det ska bli. Maten är god, man får äta godis, människor skrattar och är glada och när tomten sedan kommer uppfylls alla förväntningar. Detta är vad jag i mitt huvud vill skapa åt mina barn. 

I mitt hjärta däremot känner jag en sorg och i mitt huvud råder kaos. Känslor dyker upp som jag inte vill kännas vid. Rädslan för att återigen bli sviken och få uppleva den där sorgen som jag så väl känner igen. Ett totalt kontrollbehov som äter upp mig och gör att dessa dagar för mig blir allt annat än avslappnat. Jag vet vad allt beror på men det gör inte saken ett dugg bättre. Jag vet att jag skapar mitt liv härifrån och att det som hänt inte går att ändra på. Jag vet att jag kan skapa glada minnen åt min barn men att inte kunna kontrollera gör så ont och ger mig ångest. Jag själv förknippar julen med svek och många tårar. Varför slutar det aldrig att göra ont ? Jo för att att svek känns och förväntningar som bryts gör ont. Jag måste lära mig att hantera smärtan och försöka att släppa kontrollen lite mer för varje år. 

Så till alla er som nu börjar förbereda för en familjejul med allt vad som det innebär. Lägg en tanke till dom som kanske inte har möjlighet att skapa det som för dom flesta är självklart, julfrid. Och för er som tycker alkoholen är viktigare än era barns glädje, tänk efter en gång till. Låt denna jul bli en vit jul och upplev era barns glädje i stället för att sedan år ut och år in få se deras ångest över jul. Jag ska göra allt för att mina barn ska minnas denna veckan som en glad högtid. För vad som betyder mest för mig just nu och som kan få min egen ångest att bli mindre och mindre är just att fylla mitt hjärta med deras glädje. 

Ja hänger inte med...

Nu hänger jag inte alls med tiden...
Nyss va det första advent och nu är det julafton om 7 dagar. Var tog december vägen för mina dagar har bara sprungit iväg och jag hinner knappt andas och reflektera över vad jag gjort under dagen. Men om jag tänker efter så har jag gjort en hel del under denna månad. Det faktum att jag hjälper min mamma att flytta också gör att jag inte har mycket tid över för att ta det lugnt. Mina syskon hjälpte till en dag att köra saker till lägenheten men har man haft ett stort hus och ska till en lägenhet så får man inte med allt. Jag tycker det är jätteskönt att flytten gick smidigt och att dom nu flyttat till ett bättre boende för dom, det är en lättnad. Men jag har ännu en hel del att hjälpa dom med då sakerna som är kvar ska slängas, säljas osv. Det blir några rundor fram och tillbaka men snart ska vi väl vara klara hoppas jag.

Häromdagen sa jag upp min tjänst på kommunen då jag redan n fått en fast på mitt nya jobb. Det var en sådan otrolig lättnad att göra det då jag mått så fruktansvärt dåligt där. Jag blev utsatt för oacceptabel stress då det under en längre tid varit dåligt skött och låg efter med allt. Jag fick tom ha med mitt sjuka barn till jobbet för att det inte gick att gå hem och vabba. Jag har även blivit utsatt för mycket hårda ord och kränkning vilket man efter en tid inte orkar med. De är på sitt sätt tråkigt då jag jobbat inom boendet länge och trivdes bra men det är inte ok att ha ett jobb där man dagligen har ont i magen för att gå dit. Sedan har jag haft en hel del underbara kollegor som stöttat i detta så dom är guld värda. Men nu känns det skönt att ha gått vidare och jag blickar framåt mot ett roligt jobb år 2017

I går va det en helt magisk kväll då vi i sista sekunden bestämde oss för att gå på Kent konserten. Vi fick tag på barnvakt och köpte biljetter i andra hand. En 2 timmar helt magisk konsert med grymma låtar och en häftig ljus show. Självklart en ganska känslosam konsert då det för mig blev sista gången och för dom näst sista. Men jag är så otroligt glad att vi beslutade oss för att gå på den. Och att stå i en arena med ca 40000 runt om sig är en maffig känsla bara det. Tack för musiken Kent som kommer fortsätta spelas här hemma. 

Vi blev ju också helt barnfria en natt så nu är det nog dax att ta med kaffe och väcka mannen med en kopp. Att bara ligga kvar i sängen och prata över enkopp kaffe är verkligen kvalitetstid för 3 barns föräldrar. Så jag önskar alla en fin helg så hoppas jag att jag hänger med i dagarna framöver.

Adventshelg

 

Så va vi i startgropparna av julen och vi ägnade hela lördagen åt att städa och göra fint hemma. Det är alltid lika mysigt att sätta upp stjärnor och pynta inför julen. Jag gillar verkligen december och det enda jag saknar just nu är snö. Annars tycker jag julförberedelserna är riktigt mysiga. Det enda tråkiga i kråksången är att jag helst skulle slippa själva julhelgen om jag fick välja och önskade få åka bort. . Det är bara upphov till att jag blir ledsen över den familj jag saknar och att man blir påmind på nytt om att man är separerad och att mina barn tvingas välja. Men min man vill absolut inte åka bort och så är diskussionerna igång ännu en jul och jag kan villigt erkänna att han inte ligger på plus i dom diskussionerna. Så julhelgen går bort för mig och jag njuter innan i stället.

Nu är bara hemmet fint i ca 1 timme innan det åter igen stökas ner och man får börja om att städ. Det är det jag längtar mest efter när jag inte har barn hemma , att ha städat och fint i mer än 1 timme. Bäst är att städa och få fint till kvällen och sedan bara sitta i och njuta av det innan det blir en ny dag. Kan vara så att jag har ett visst kontrollbehov och att detta med att ha stökigt stressar mig enormt mycket.Jag har köpt 2 böcker om stress som jag lovat mig själv att faktiskt läsa. Kan bli bra läsning på tåget till jobbet på morgonen och kvällen. För jag har 39 år gammal upptäckt det sköna med att tågpendla. Jag har alltid varit emot att inte ta bilen för det är ju så mycket man ska göra efter jobbet osv. Men nu kan jag bara åka med och slipper oroa mig för halt underlag, att hinna div efter jobbet och det är enbart smidigt och skönt. Så då kommer jag få tiden att läsa som jag annars inte har. 

Nu har barnen bakat pepparkakor och vi ska åka och hjälpa min mamma som håller på att flytta. Misstänker att även denna söndag kommer gå rasande fort och att vi snart har en ny vecka framför oss. Men tänk att jag nuförtiden inte har någon måndagsångest längre. Jag har ju ett trevligt jobb framför mig med kollegor som jag har kul med och som jag kan skratta ihop med. Och roliga uppgifter som jag känner att jag hanterar bättre och bättre. Har verkligen kommit in snabbt på mitt nya jobb och jag kan rekommendera alla att göra en nystart om man känner att man kört fast. 

  

Å herregud så gott

Så närmar sig julen och jag har gjort årets första saffransbiscotti och jag glömmer som tur är hur jäkla goda dom är. Jag blir mer eller mindre beroende av dom under julmånaderna och nu blir ju dom längre och längre vilket inte bådar gott för figuren. Jag har även gjort en annan slaggs biscotti som är mer vardaglig med smak av kardemumma vilken också va jättegott. Och det innebär ju att jag skulle kunna fortsätta mitt beroende året om. Receptet hittar ni på Arla.se och smaksätter kan man ju göra efter smak och tycke även om saffran just nu är så gott. 

Denna helgen har hittills varit ganska snurrig och jag kommer förmodligen känna att jag missade hela helgen på måndag. I går klev vi upp halv 5 för att sedan åka och packa frallor och dela ut till dom som köpt prenumeration av klass 8. Jag har ju även tagit på mig jobbet att planera och vara ansvarig 2 helger vilket är ett större jobb än mitt ordinarie. För man ska först planera allt, få ungdomarna att sälja sakerna, få dom att registrera rätt, gärna få föräldrarna att komma på informationsmötena ( det svåraste) , få alla att läsa informationen osv. Denna veckan har jag jagat dom 11 som skulle köra frallor för att få bekräftat att dom kommer. Detta ska enligt rutin göras automatiskt men då vi sist stod med en tur där ingen kom får man liksom jaga på. Sedan gick själva utdelningen helt ok och ungdomarna va jätteduktiga. Men så hade jag jourtelefonen dit kunderna kunde ringa vid ev fel. Och jag fick rycka ut hela dagen och ta emot så mycket skit för att bla någon lagt frallorna fel, fel sort osv osv. Någon hade fått grannens frallor vilket jag innan kl 9 åtgärdade. Grannen va dock hel hysterisk då hon som inte betalat får deras. jag erbjöd att hon kunde ta dom då dom riktiga kunderna fått och det va rent förjävligt hur jag kunde säga något så dumt. Skulle hon stjäla grannens frallor. Ja ni fattar vilken nivå detta ligger på. Kan förtydliga att den äldre damen som fick frallor av mig va jättenöjd då hon även fick liten pratstund med mig. Vi pratar alltså om en påse med 5 st frallor. Jag va helt slut i går kväll.

Så i dag vaknade jag klockan 11:00.... Helt sjukt att sova så länge och jag känner att jag missat hela helgen. Har även sjukt ont i huvudet då jag bör ta min medicin mot TN kl 08:00. Så repris på det önskar jag inte även om det för stunden va skönt. hade nog en riktigt trevlig dröm skulle jag tro. Det jag drömmer om just nu är att få lite tid själv med min man. Vi är i STORT behov av det men får inte till något alls. Jättejobbigt när man verkligen känner att man behöver det. Nu ska jag till graven och g min far en tanke och sedan väntar middag hos svärfar för att fira papporna i familjen.

Känslosam helg

God morgon  denna söndag då jag i stort sett inte har några planer. Har precis vaknat och klockan är 9:30 så jag har fått en rejäl sovmorgon vilket va riktigt skönt. Samtidigt som man blir bra öm i kroppen att ligga så länge, kanske är ett tecken på att jag inte blir yngre. Denna helg har vart känslosam på flera olika sätt. I fredags gick jag hela dagen och väntade på besked hur det gick för min kompis på förlossningen. Det är nästan så man själv tas in i förlossningsrummet och känner av värkar när någon man känner väl föder barn. På eftermiddagen kom det i alla fall en bild på fb med en riktigt fin lite kille på bild. Och ja det va känslosamt och jag hade inte långt ifrån gråt. men det är ju glada känslor och jag ser fram emot att få möta denna lilla kille.

Sedan skrev min mamma kontrakt på sitt hus som hon fått sålt. Dom har fått en jättefin lägenhet som kommer bli toppen för dom och jag är så glad för deras skull. Men jag är uppväxt i huset och det kändes sorgligt när det såldes. Så det va delade tankar även om jag mest är glad för deras skull. Ett problem jag sett mycket av under mina år i vården är att äldre gärna håller kvar vid hus som dom egentligen inte orkar med men som dels är billiga att bo i men som är känslosamma att sälja. Så dom jobbar och sliter och glömmer bort att leva. men nu ser vi alla fram emot att se min mor börja leva lite. och dom kommer bo så nära å barnen kan gå och hälsa på vilket dom ser fram emot. 

Sedan är det ju en helg att minnas dom som lämnat oss. Jag besökte min fars grav och den saknaden är lika stark även om åren går. Jag sände även en tanke till min mormor när jag va där. Min gulliga och snälla mormor som lärt mig massor under min uppväxt.  På kvällen åkte vi på minnesgudstjänst för att då minnas min svärmor lite extra mycket som lämnade oss alldeles för tidigt. Det va så vackert i kyrkan med alla ljus och det blev en fin stund. Jag går ju en del i kyrkan eftersom Frida sjunger i kör och det är något jag kan rekomendera alla. För om man lyssnar på budskapen så ger det mycket styrka i livet. Prästen sa bla att man dör aldrig helt sålänge man lever vidare i någons minne. En enkel mening men så sann och som man måste påminnas om ibland. 

I mitt minne lever ni kvar för alltid <3

Trädgårdsfix

Mina fina tjejer 

 Äntligen kom solen och det fina vädret tillbaka när jag har ledigt så att jag kunde fixa i trädgården. Jag har i dag varit ute sedan i jag ätit frukost och fixat och styrt ute. Alla saker som måste plockas in i förråd, rabatter som ska rensas och löv som ska krattas. Samtidigt har Fredrik jobbat med att göra en bra grund till mitt växthus som jag har köpt. Det blir verkligen jättebra och jag ser fram emot en vår när jag kan börja odla en massa godsaker därinne. Eller kanske mest där jag kan stå och plocka och samla energi bland mina grönsaker. För just trädgårdsarbete är ju bra både för kropp och själ. Man får tänka på något helt annat och ganska oviktigt för en stund. Jag kommer verkligen trivs i den lilla oasen jag skapar. Fast jag gillar allt trädgårdsjobb och klipper lika gärna gräsmattan som gräver land. Och jag fick ju "bra" hjälp av mina fina flickor som krattade löv som dom sedan hoppade i och lät mamma ta hand om. 

Och man blir verkligen trött av att vara ute hela dagen och jag känner nu att soffan verkligen lockar. Vi har just ätit och jag har hängt den sista tvätten för dagen. Så nu ska jag bara njuta av kvällen i soffan och se på Så ska det låta. Det är lättsett och underhållande och man kan tom somna till en stund utan att missa för mycket. Jag tycker det är ett trevligt gäng som är med den här säsongen. Men det är mest kul för man brukar alltid upptäcka några nygamla låtar. Sedan sover jag säkert gott i natt efter all den friska lusten som jag fått i dag. 

Söndagen hoppas jag går i ungefär samma stil. Det finns fortfarande lite kvar att göra i trädgården innan snön kan komma. Men snart är jag redo att ta emot vintern. Och på tal om vinter så är det ju även vintertid i morgon. Världens mest onödigt regel om jag får säga. Skulle mycket hellre ha sommartid året om i stället för detta trams med att ställa om klockan. Visst är det skönt att det blir ljusare på morgonen men det är verkligen inte kul när det blir mörkare på kvällen. Det är ju på kvällen man vill ha ljuset kvar för att orka va lite aktiv efter jobbet. 

Men nu väntar soffan ..... 

Hutter burr

Denna veckan har jag jobbat 150 %, varit mamma 48 % och fru ca 2%. Därefter fanns det ingen tid kvar till att bara vara Helen och få till någon träning. Så jag såg fram emot helgen då jag tänkte träna och fixa på tomten i det sköna höstvädret. I stället regnar det på tvären och är svinkallt ute. Jag har försökt vara ute en stund men får gå in och värma mig stup i kvarten. Har absolut ingen lust att dra på mig träningskläderna och ge mig ut och vill inte alls fixa i trädgården längre. I stället lockar en bra film, myskläder och en skål godis så mycket mer. Men jag ska försöka att mig i kragen och få lite gjort innan det blir soffmys. Tänker att det blir ännu skönare att mysa under en filt om jag gör det andra först.

Jobbet går bra och det är kul men just denna veckan har jag jobbat väldigt mycket. Och det tar så lång tid för mig att göra alla dessa saker som förhoppningsvis kommer gå i bara farten senare. Men det är så kul att träffa alla nya människor och få ny energi att jobba med. Men visst är det tufft att ha det ansvaret nu samt att jobba 100 % ( som är min ordinarie tid självklart) . Tur jag har världens bästa familj som stöttar mig i detta och som ställer upp så att jag har möjlighet att faktiskt  lägga fokus på jobbet lite mer just nu. 

Fröken allt eller inget har ju som ni kanske kan ana hamnat fel med kost och träning igen. Jag kan verkligen inte göra något lagom utan så fort jag hamnar fel så ger jag upp allt och tappar lusten att träna och äta rätt. Jag inser att det är ett jättefel beteende men jag kan inte rå för det. Trotts att det får mig att må dåligt och jag tänker konstant på allt runtomkring. Jag vill så gärna känna mig nöjd men för mig är det inte så lätt. Ett tokigt beteende som jag vet bara kan brytas med att jag kör full far igen. Finns säkert någon snygg benämning på det beteendet också men för mig är det så jag är helt enkelt. Jag kanske knäcker koden så småningom också. Fast det blir helt klart inte lättare med åldern. 

Till dess måste jag försöka acceptera att jag faktiskt inte hinner med allt som jag vill. Och det som är viktigast är ju faktiskt tiden med familjen. Och det är det jag prioriterar mest just nu när jag kommer hem. Men i dag kanske jag trotts busvädret ändå ska försöka att komma ut på en liten sväng. 

Rubiks kub sm

Helgen ska jag, Pontus och Mathilda tillbringa i Trollhättan och heja på Pontus som ska vara med på rubiks kub sm. Hur häftigt är väl inte det !! Jag är så stolt över min son som är grym med dessa kuber som ni ser ovan plus några till. För det finns en mängd olika kuber nuförtiden. Den vanliga 3 *3 löser han på ca 20 sekunder oavsett hur den är blandad. Själv har jag inte lyckats lösa den på 39 år förutom då jag monterat isär hela och sedan satt ihop den igen rätt men det kan ju lätt anses som fusk ha ha. Tydligen är det olika drag man ska lära sig i huvudet för att klara av att flytta bitarna till den plats man vill och dessa drag lär man sig med muskelminnet så det går extra fort. Han har ju med sig sina kuber var vi än är och jag kan lova att det är många som blir intresserade och vill se mer när han löser dom. Och ja mamman blir ju så stolt över honom och oavsett hur det går i helgen är jag så imponerad att han kommit dit och vågar ställa upp. 

Och jag får ju en mysig helg ihop med 2 av 3 barn vilket också känns lyxigt. Vi åker i morgon och ska sova en natt på hotell vilket jag är säker på kommer bli populärt, i alla fall frukosten. Jag hoppas hinna se lite av Trollhättan och Vänersborg förutom en massa grymma kub tävlande. Har läst om Trollhättefallen som tydligen ska va trevliga att titta på. Och sedan har jag med badkläder ifall att vi hittar något mysigt badhus. Även om jag är trött efter ännu en intensiv vecka med bla en heldag i Karlstad så ser jag fram emot att åka iväg. Och jag tror säkert att Fredrik och Frida kommer ha en lugn och skön helg själva hemma. Även om jag älskar att vara ihop med alla så är det mysigt att ibland splittra på sig och ge någon mer lite mer tid. 

Så nu vet ni hur min helg ser ut och jag hoppas den blir fin. Håller ni lite tummar för att det går bra för Pontus vore han glad. Annars får även ni som läser ha en riktigt skön helg. Och njut extra mycket med dom ni älskar.   

Nystart

En vecka är avklarad på nya jobbet och mitt huvud är fullt av information. Men jag är även full av förväntan och glädje över att ha blivit så väl mottagen av mina nya kollegor. Det känns som jag smällt in bra hos dom och det är skönt. Jag kommer dels att jobba från mitt kontor i Norrköping men även från mitt andra kontor i Nyköping. Så det blir lite restid framöver men så länge väglaget är bra känns det ok.Det kommer bli jättebra det här tror jag. Men som sagt nu är huvudet fullt av information och det är nästan så det rinner över. Men det är ju så kul att lära sig nytt och träffa nya människor så mina energidepåer år rejält påfyllda just nu. 

Fast det va ganska skönt när helgen kom och man får tänka på lite annat en stund. I dag behöver jag nog inte tänka alls då vi ska hämta ved för att senare ta hand om veden och stapla den. Då är det en fördel om man tänker så lite som möjligt. Jag hoppas ju att helgen även bjuder på lite träning för nu är jag inne i ett riktigt bra flow och tycker även det är kul. Men det blir ju mörkare för var dag ute och allt svårare att ta sig iväg. Jag har som tur är 2 ledda pass i veckan som jag masar mig iväg på med tunga ben. Men så fort man väl är där så är det så skönt att bränna av ett pass. Och i dag får jag väl köra ett kombinerat styrkepass med vedklabbarna. 

Helgen kommer med all säkerhet att gå väldigt fort så det gäller att njuta av tiden ihop med familjen. Blir ju lite skillnad i familjetid nu när jag jobbar 100 % men man vänjer sig nog med det med snart. Men man får passa på att suga ut allt av helgen medans den varar. Jag ska dock mjukstarta med en stor kopp kaffe för att vakna i lugn och ro. Kram på er

Semestervecka ?

Lyx att ha massor med björnbär i trädgården 

att mumsa på när sötsuget sätter in.

Jag är nog inte världens bästa på att ha semester för jag gillar ju när det händer saker. Så i stället för att slappa och ta det lugnt har hjag gjort allt det där man aldrig annars hinner plus att jag städar och tvättar hela tiden känns det som. Dels har jag varit med i skolan och hälsat på i Pontus klass och i Fridas klass. Det va kul att få se deras klasser och hur dom jobbar. Fridas klass hade någon högläsning i grupp vilket gjorde ljudnivån helt över vad jag klarar av. Jag har även jobbat mycket med logistiken runt Pontus klass frallförsäljning som börjar snart. Av 60 barn är det ca 10 aktiva föräldrar som jobbar för att dom ska komma iväg på skolresa. Jag känner mig nöjd över att faktiskt vara en av dom 10. Det tror jag betyder massor för barnen att veta att mamma engagerar sig. 

Städa städa och åter städa har jag också ägnat mig åt. Det konstiga är att det aldrig blir rent utan man kan bara börja om hela tiden. Känns som världens mest ouppskattade jobb faktiskt. Fast jag har vågat mig på att pusta fönstren även om jag verkligen är sämst på det men det blev faktiskt ok. Eller det blev finare än vad det va innan vilket jag är nöjd med. Det är också så tråkigt men det gör skillnad och det är skönt att ha det gjort. 

Mystid har jag även hunnit med ihop med Mathilda. Hon har ju varit hemma med mig och i går va vi en halvdag på djurparken. Det va ju jättekul då det inte va så mycket folk vilket gjorde att man kunde åka runt runt i karusellerna utan att köa. Tyvärr har jag även haft grymt ont i huvudet i dagarna 3 vilket inte blev bättre av att snurra runt i karuseller. Men jag härdade ut för hennes skull och på eftermiddagen va det inte mycket ork kvar. Tyvärr har jag även i dag vaknat med huvudvärk och det känns surt nu när jag är ledig och ska njuta. Men det får bli alvedon och hoppas att det ger sig, kanske lite värmekudde senare gör nytta. 

Jag och Mathilda är själva hemma i dag då Fredrik åkt till Stockholm för Lidingöloppet.  Jag brukar följa med och supporta men valde att vara hemma då det blir så mycket väntan. Och han har det nog kul ihop med dom andra som han känner som är där. Men jag blir lite nervös för honom när han ska köra lopp som jag vet verkligen betyder mycket för honom. Han har tränat hårt för just Lidingöloppet och han har ganska höga krav på sig själv. Jag hoppas det går riktigt bra och att han kommer hem nöjd trotts att vi inte är där och hejar. Mathilda ska leka med en kompis och jag ska försöka få till lite träning om huvudvärken ger sig. Så vi roar oss på bästa sätt alla denna lördag

Och plötsligt fanns den där

 

Mina nya träningsredskap som ingick i Zumban. 

Dom skallrar och är tunga vilket ska hjälpa 

mig att både hålla takten och bli stark. 

Jag är verkligen så långt ifrån latino man kan va men det är riktigt kul.

Lusten,viljan,motivationen och det där lilla extra som behövs för att bryta ett mönster. Tror det va när jag ställde mig på vågen och insåg vad jag gjort med min kropp som jag fick den där lilla extra knuffen i ryggen. Att alla planerade träningspass även började förra veckan gjorde ju kickstarten lite enklare. Jag vill förändra för att må bra och det är målet just nu. Jag har tagit bort sockret ur min kostcirkel och försöker att hålla mig till mindre kalorier in än ut helt enkelt med hjälp av Lifsum appen som jag verkligen tycker fungerar. Att jag automatiskt äter mindre kolhydrater för att hålla kalorierna nere gör att jag inte känner mig lika uppblåst. Men det är verkligen svårt att vara på resande fot och försöka hålla kosten korrekt. Hem fick det bli en sallad på Ikea vilket inte va för upphetsande. Jag är så otroligt glad att jag hittat lusten att försöka att göra min kropp gott. Och jag fick en riktig kickstart kan man lugnt säga förra veckan då det blev massor av träning. 

Och jag har börjat att träna olika ledarledda pass 3 gånger i veckan så det har blivit lite ny träning också vilket mina muskler verkligen har fått känna på. Jag har haft träningsvärk sedan i söndags då jag började på Zumba med vikter. Jösses så jobbigt det va men jättekul även om mina rörelser inte är så mjuka och smidiga utan mer som ett kylskåp. Måndagar har jag numera cirkelfys igen och det kändes att det va länge sedan sist. Torsdagar har jag till sist core vilket också är så skönt och grymt jobbigt för dom där inre musklerna som man knappt vet att man har. Förra veckan fick jag även till 2 promenader, 1 kväll med ridning och Tjurruset. Så träningsvärken som startade i söndags hänger ännu kvar men jag laddar om för en ny härlig träningsvecka. I dag står cirkelfys och storstädning på programmet. 

Förutom träning är det mycket fokus på kosten just nu. Och det svåra är att inte äta för liksidigt just för att man inte har kunskapen vad man kan äta. Och så vill jag inte äta för annorlunda mat gentemot resten av familjen. Jag vill inte att dom ska se att jag bantar utan mer att jag gör ett bra kost val som dom också kan haka på om dom vill. Så jag byter helt enkelt bara bort delar av middagen och lägger till något annat som är lite kalorisnålare. I dag ska dock familjen äta korv så då får jag nog göra något helt annat. Just korv går bort helt för min del. Nu gäller det att hitta inspiration överallt så har ni bra bloggar att tipsa om skriv gärna några rader. Och förresten får ni gärna skriva några rader ändå i kommentarsfältet, är så kul att veta vem ni är som läser. 

Ett avslut

Denna och många andra fina saker fick jag igår av mina kollegor. 

Det värmde verkligen <3

Jag la in en veckas semester vilket innebar att det va sista dagen för mig på jobbet igår. Och hur kul jag än tycker att det nya jobbet ska bli så va det med en klump i magen jag gick till jobbet i går. Jag ville bara att dagen skulle ta slut så att jag fick gå hem. Jag har jobbar där i många år och man har lärt känna personal, brukare och allt som är runtomkring under åren. Jag tycker det är så jobbigt med avsked och för varje person som sa hej då kom tårarna närmare och närmare. 

Men jag började dagen med morgonrapport i vanlig ordning förutom att det väntade massor med fina paket till mig. Dom hade samlat ihop och köpt orkidén ovanför samt ett jättegulligt par i trä att ha ute. Mina förra arbetskamrater från boendet hade också samlat och jag fick ett jättefint ljusfat med ljus på. Jag fick även en liten söt blomma av chefen på boendet vilket jag tycker va riktigt snällt. Men det blir ju så konstant när man får saker och folk säger hej då och lämnar tillbaka sina saker. Jag kände mig minst sagt dämpad i går när jag kom hem och hade en tom känsla i kroppen. Men stort tack alla för det som varit och för pressenterna. 

Men i dag är en annan dag och jag känner mig redan bättre till mods. För livet ska upplevas och det är kul att prova på olika saker och variera sig. Jag vet att det är mer jag att hitta nya utmaningar att bita tag i . Och dom som jag lärt känna och vill träffa igen kan jag ju alltid träffa ändå. Så nya tag och nya utmaningar väntar. Men först en veckas semester med start i Karlstad där Tjurruset väntar. 

 

Helg med fokus kräftskiva

Jag har ju inte riktigt förmågan att göra saker litet och enkelt för mig så mitt i allt så bjöd vi in vänner till kräftskiva. Och jag ägnade dagarna innan och hela helgen åt att både förbereda och att sedan städa upp efter festligheterna . Men det va det absolut värt för vi hade en riktigt trevlig kväll med många fina gäster. Men man blir trött efteråt när man har arrangerat en sådan tillställning och kanske framförallt när man som vi kör med tält, bar och bjuder på maten. Det gör ju inte sig själv men man gör ju allt för sina gäster självklart. Jag kan dock konstatera att jag är värdelös på att arrangera quiz för jag hade ingen ordning på någonting. Jag råkade visst blanda alla låtar så jag inte visste vilket som va svaret efteråt. men gästerna verkade ganska nöjda över leken ändå.

Så denna helgen försvann ganska fort iväg och det enda vi hann med förutom det va ett besök på Tropikariet. Mathilda tycker det är jätteskoj att se på ormar, krokodiler, fiskar och andra småkryp. Och det va ganska skönt att smita ifrån disken en stund. Och efter det smet jag ännu mer då jag tog igen den förlorade sömnen under natten och tog en liten napp på ca 3 timmar. Trodde inte jag skulle sova mer det dygnet men jag somnade ovaggat även på kvällen. Inte för att festen blev så hård utan det faktum att jag kanske vaknade kl 07 och va klarvaken. Så när jag kissat kunde jag inte hålla mig borta från disken och satte genast på morgonen igång att städa. 

Det värsta är att helgen går så väldans fort när man gör något sådant.  Men jag har snart helg igen då jag är ledig på fredag och troligen har semester sedan en hel vecka. Det är inte helt klart men det skulle vara väldans skönt att få slappa lite innan det nya jobbat startar. Och jag gör nog inte så mycket nytta ändå nu för jag har tappat inspirationen att jobba. är ju så när man bara ska avsluta det man håller på med och jag gillar ju inte att säga tack och hej och skulle helst bara gå utan att vända mig om så att säga. Men jag ser fram emot det nya som väntar och jag hoppas att jag hittar massor av inspiration och lust på mitt nya jobb att bita tag i. 

Nu ska jag snart dra ut och sälja frallor prenumerationer med Pontus och hans klasskompis. Det samlas pengar för fullt nu så att dom ska kunna komma iväg på skolresa till Polen i årskurs nio. Och jag hjälper gärna till när jag kan och ska hjälpa dom med det i dag. Jag hoppas att det går bra för dom och att många är sugna på nybakade frallor 10 veckor framöver på lördagsmorgonen. Och ja det blir tidiga morgnar även för mig då det ska levereras tidigt i otta.

Obalans

Jag mår väl i stort sett ganska bra förutom med mig själv och kroppen. Och det känns som jag lurar mig själv varje dag att tro att NU sätter jag igång och förändrar. Men det finns inte någon gnista alls i huvudet som tänds och jag faller varje dag platt fall. Så svårt att förklara varför det ska vara så svårt när jag verkligen inte trivs eller må bra med den här övervikten. Jag mår framförallt inte bra för att kroppen gör ont och blir otymplig men självklart vill man även känna sig fin. Jag vill känna mig fin för mig själv för jag bryr mig inte så mycket om vad andra tycker. Ja förutom min man som jag gärna vill känna mig fin inför, något jag verkligen inte gör nu. Jag gömmer mig och håller mig undan vilket känns olustigt. Han å andra sidan säger inget så det sitter väl i mitt huvud.

Men varför gör jag då inget åt saken ? Jag som på senare år varit så målmedveten och jobbat med mig själv känner ingen lust alls. Det är som att hjärnan gör precis tvärtom mot vad jag tänker och det  i sin tur gör att tankar som att jag misslyckats osv kommer. Vilket i sin tur gör att jag stoppar ännu mer onyttigt in i munnen. Och jag vill inte för jag vill bli av med detta sockermissbruk nu på en gång. Jag vill känna hunger och inte bara äta utan att känna efter. Jag tror alla som varit i mina kläder vet vad jag pratar om och hur svårt det är att faktiskt bryta mönstret. Och det trotts att varje tugga ger mig dåligt samvete och får mig att känna skam.

Och nu när jag ändå är glad i själen och känner att det ska bli en spännande höst då borde jag ju kunna hitta styrkan igen. Jag har inte riktigt gett upp hoppen ännu men jag kan villigt erkänna att jag har börjat att kika på div hjälp att få för att komma på rätsida med mitt ( enligt mig ) matmissbruk. Men tipsa mig gärna om bra sidor om kost att läsa eller kanske någon bok att hitta energin igen. Jag vill så gärna hitta tillbaka och känna mig stark och sund i kroppen. Känna att mat är något man äter för att få energi av inte för att aktivera sig med. Och faktiskt i stället njuta av god och vällagad mat under färre tillfällen. 

Så jag söker inte någon svält diet utan en sund inställning till mat. Och jag söker inte en perfekt kropp ( är inte alla det som fungerar) utan en stark kropp som orkar och mår bra och som förhoppningsvis håller länge. Jag vill ju njuta av livet många år till och orka vara en aktiv mamma.

Du själv är din lyckans smed

Yoga  på stranden, i alla fall om man är 4 år. 

Fast mamman ser nog inte mer vig ut än så 

och förmodligen inte heller lika söt.

Jag älskar och hatar ordspråk som ska få en att kämpa, må bättre, jobba på , hitta sig själv osv. Dvs när jag själv känner att allt är skit och jag inte lever upp ett dugg till alla dessa ordspråk då gillar jag dom inte men annars älskar jag dom. Och visst vill man väl ärligt alltid vara i form för att älska dom. Denna veckan vet jag inte vad det varit för fel men det har liksom kliat i kroppen av obehag och jag har inte känt mig tillfreds alls utan velat ta en enkel biljett från mig själv. Jag är rastlös och vill åka bort och få miljöombyte och hitta den där goa känslan av trivsel i kroppen. Det är förmodligen bara någon släng av pms men även om det bara håller i sig i någon dag så är det nog illa för att jag ska dra ner rullgardinen framför ögonen och retirera, hålla mig lite borta och bara samla mig. 

Men så tänkte jag på ordspråket "du är själv din lyckans smed " och det är ju verkligen sant. För ingen annan kan påverka dig själv som du själv. Och nu ska jag försöka att ta fokus på det igen. Jag vet att jag kan och jag vet att jag vill så nu väntar jag på att få dra upp rullgardinen och göra mig själv lite tjänster och fundera på vad som skulle göra mig gladare. 

1. Boka in roliga saker att göra och att se fram emot och ha alltid någonting framför dig. Jag brukar vara bra på att försöka att alltid ha något kul att se fram emot. Och i helgen va jag ju faktiskt på Winnerbäck som va helt fantastiskt. Och jag har en kortare resa framför mig som jag ser fram emot.
2. Sätt upp träningsmål som är långsiktiga och som går att uppnå. Jag har Tjurruset att se fram emot men sedan har jag inga mer planer. Jag vill gärna prova något nytt och något som jag får bita lite i. Men jag har inte ännu hittat just vad jag söker. Tips någon ? 
3. Vad vill jag få ut av min relation med min man. Nygift och allt så är det faktum att vi kommit ut ur kärleksbubblan och lever "normalt" igen. Men man måste ju hålla liv i kärleken och jag hoppas jag och min man kan planera in lite små trevliga stunder ihop. 
4. Kosten . Det stora frågetecknet i mitt liv och det som stör mig mest just nu. Jag vill få ett sunt förhållande till kosten vilket jag inte alls känner att jag har nu. Men jag har köpt en bok som jag efter 2 kapitel älskar och som jag känner kan ge mig massor av inspiration att kanske hitta ett hållbart sätt att leva med kosten. Jag vill verkligen och jag ska !
5. Vänner, vill jag hitta nya eller ska jag vårda dom jag har. Jag tror nog att jag nöjer mig med dom vänner som står mig närmast men jag skaffar nog gärna fler bekanta. Och folk som kanske som jag vill göra saker då och då. För man behöver ju inte vara bästa vänner för att umgås en dag eller en helg. Så jag är öppen för nya vänner om någon känner att ni vill träffa mig mer. 

 Det va lite saker som jag ska jobba mer med för att kanske känna att jag lyckats smida mer lycka i mitt liv. Hur gör ni för att jobba med att må bra i livet och har ni tips på något bra ordspråk som jag kan älska sedan när jag är redo att ta till mig det. Till dess kan allt fara å flyga för jag ska sura vidare bara en liten stund till. 

Dax att hitta inspiration

Nu kööör vi....

Det kanske bästa sättet att hitta inspiration på kanske är att återuppleva känslan av att starta, prestera och gå i mål. För känslan att passera ett mål efter ett lopp är ju oslagbart. Man är så nöjd och glad över att man lyckats och det spelar nog ingen roll vilket lopp det gäller för känslan finns alltid där. Jag vet ju det men ändå kan jag inte hitta lusten att komma till den punkten då jag beslutar mig för att det är jag och ingen annan som kan nå dom mål jag vill. Jag har ju som sagt gjort detta hundra gånger förut men ändå hittar jag inte tillbaka just nu. 

Tillbaka till vad kanske du undrar då jag i dag faktiskt ska starta och gå i mål. Jo den där beslutsamheten att bli bättre, ge min kropp bra förutsättningar och vara konkret i min träning och min mat. Just nu är min kropp ett vrak och kvällens lopp körs enbart på känslan av att deltaga. Men jag vill ju så mycket mer. Jag vill ha större mål och jag vill trivas med min kropp. Den ena skadan efter den andra och många kg upp har gjort att jag tappat lusten. Jag känner mig olustig i min kropp och vill bara hitta något litet strå att grabba tag om. 

Samtidigt vet jag att det inte funkar så utan jag måste bygga upp något hållbart själv. Säga att nu är det nog och faktiskt hålla fast vid det. Och det handlar inte bara om mindre vikt utan mer känslan att känna att man lever i en kropp man kan förhålla sig till och känna sig stolt över. Jag har vid närmare eftertanke jagat kg sedan jag va ca 11 år vilket är förjävligt egentligen. Vad har fått mig att känna en sådan skam för kroppen i så tidig ålder. Jag vet faktisk inte men säkerligen finns det någon förklaring till det. Vad det inte finns förklaring till är varför jag känner så i dag. Nu är jag ju vuxen och styr mitt eget liv. 

Så i kväll kör jag och hoppas hitta lite glöd att bygga vidare på. För att nå mitt mål ( igen ) att känna mig stolt över min kropp.