Mer ut än in

Ja tricket är väll inte svårare än att jag ska göra av med flera kalorier än jag får i mig  . Och det är ju inte heller så lätt att ha koll på . Men jag har provat appen shape up och den är riktigt bra och gör det lite lättare .
Så nu tar jag och går till nivå 2 kan man säga och ska börja tänka mer och mer på maten också .
Det är faktiskt lite kul att bara prova vissa varor och se hur mycket kalorier det egentligen är . Som tex en 200 g chokladkaka som nästan täcker hela mitt dagsbehov av kalorier .
Har ni provat appen och funkar det för er ?