För mycket av det goda

Jag är väll knappast ensam om att ha tryckt i mig alldeles för mycket godsaker under julen men nu får jag allt dra åt svångremmen . För mitt  delmål att ha gått ner ALLA gravidkilon till 5 mars ligger ju inte alls så långt borta och nu är det svårt. Så det får bli en stenhård slutspurt för jag gillar ju inte att misslyckas.

Det goda med det onda är ändå att jag tror denna julfrosseri gör det lättare för mig att få igång en viktminskning igen när jag väl skärper till mig , det blir ju en större omställning för kroppen som gör att det händer något ( min teori som helt saknar vetenskapliga grunder ) .

Jag har ju mitt eget sätt att gå ner i vikt på och det verkar ju fungera än så länge så jag kör vidare på det sättet.  Det går ju i stor drag ut på att äta bra kost och hålla tiderna så det inte går för länge mellan måltiderna . Där är nog lunchen min akilleshäl för jag är så dålig på att fixa lunch .   Och träning minst 3 dagar i veckan . Övriga dagar promenad minst 5 km . Och självklart inga sötsaker i någon form .

Så nu är det "bara" att sätta fart och hålla det också .

 2 av 3 på detta bordet är ju faktiskt ok att äta .

 Så helt utan goda saker behöver det ju inte innebära för att man håller igen . 

Det gäller bara att byta ut dom produkterna som 

är för söta mot naturliga produkter .