Foglossnings besvären

Jag har ju faktiskt glömt att berätta om mina foglossningsbesvär som äntligen verkar ha försvunnit . Jag fick ont redan efter min första graviditet med Pontus som föddes 02 och det blev bara ännu värre efter att jag fick Frida 04 . Därefter har jag haft ont i mina höfter under alla åren .

Jag pratade med läkaren precis innan jag blev gravid med Mathilda om besvären och han kunde bara säga att antingen blev det värre eller också bättre . Bra sjukvård :) Och det blev ju inte alls bra under graviditeten med Mathilda utan jag hade jätteont.

Jag har även efteråt haft riktigt ont men denna gången har jag sökta massor med träningstips för att hitta dom rätta rörelserna som ska stärka upp mina höfter . Och jag har fått massor av hjälp av Lofsan som drive en jättebra blogg om just träning för mammor . Men jag har även läst på massor på andra sidor .

Jag har ju haft riktigt stora besvär med att jag får ont efter att jag bla sprungit men även efter vissa vardagliga saker . Och det har känts ganska tröstlöst att träna när man ändå bara får ont .

MEN jag verkar ha gjort rätt för dom sista veckorna lyser mina fogproblem med sin frånvaro och jag är så glad att äntligen slippa att ha ont efter 11 år . Så med rätt träning kommer man långt .